CONFRONTO E ISPIRAZIONE SULLE DOLOMITI

Anja Cserveny-Hiebel & Petra Griesser-Strobl

SiNN.WOHL

Pronti per un'esperienza straordinaria? Prenditi gli scarponi da trekking e preparati per il " cammino del benessere"© 🌿

Anja e Petra di SiNN.WOHL combinano la natura rilassante delle Dolomiti con le idee innovative della Psicologia Positiva. L'obiettivo? Mettere in armonia te e il tuo livello di benessere.Il cammino?L'attenzione si concentra su situazioni che invitano a rafforzare il proprio centro. Elementi interattivi tra le stazioni lungo il cammino ti permetteranno di integrare il ragionamento direttamente nella tua vita quotidiana. E naturalmente ci sarà anche il tempo per fermarsi, riflettere e chiacchierare con la community.

Con un ampio background nel marketing e nella gestione amministrativa, Petra apporta ampie conoscenze e competenze pratiche per il successo degli AMA Community Days.

Anja è una manager delle risorse umane, formatrice e coach. Grazie alla sua pluriennale esperienza nella gestione delle persone e al suo approccio positivo alla vita, ispira ogni giorno le persone a tirare fuori il meglio di sé. 🌟💪

Manuela Mölgg

Professionista dello sci alpino

Manuela da atleta professionista ha avuto una carriera notevole. Con 14 podi e 58 piazzamenti tra i primi 10 in Coppa del Mondo, oltre a partecipazioni di successo ai Giochi Olimpici e ai Campionati del Mondo, ha lasciato un segno nello sci.

Trasmette la sua passione per lo sci e la sua profonda conoscenza alle nuove generazioni.

Manuela ci parlerà dell'importanza della salute mentale nello sport professionistico e di come possiamo trarne beneficio anche nella vita di tutti i giorni. Le sue esperienze e i suoi consigli non sono rivolti solo agli atleti professionisti, ma a tutti noi.
Ci ricorderà quanto sia importante prendersi cura della propria forma mentale, vedere le sfide come opportunità e credere sempre in noi stessi.

💪🧠

DDr. med. univ. Gerti Saumer & Pia Hlavacek, BA

Saumer Mental Health

Il processo di transizione da una mente sana a una malattia mentale spesso non si presenta in maniera chiara. È un processo che offre molte opportunità di prevenzione durante il suo svolgimento. La buona notizia è che ci sono molte cose che possiamo fare per guidare questo processo nella giusta direzione.
Nel workshop con Gerti e Pia ci concentreremo proprio su questo punto. Vi mostreranno i metodi per proteggere la vostra salute mentale e prevenire possibili malattie.Ascolta i consigli e trucchi pratici per la vita quotidiana e impara a conoscere gli strumenti per rafforzare la tua forma mentale e rimanere felice.

Gerti, una vera power woman, ha iniziato a lavorare nel campo della consulenza aziendale, ma il suo cuore batte per la psicologia e la salute mentale. È una psicoterapeuta con un proprio studio a Vienna e ha iniziato un progetto innovativo chiamato "Free Therapy" per promuovere la destigmatizzazione dei disturbi mentali.

Pia è la nostra esperta di psicologia e ha lavorato con pazienti psichiatrici. La sua passione per la salute mentale e per i processi organizzativi in questo settore è una risorsa preziosa per il workshop.

Siamo entusiasti di avere con noi queste due donne di potere e non vediamo l'ora di ascoltare le loro intuizioni agli AMA Community Days! 🚀🧠

Arianna Piassi

HYGGESTUDIO

Arianna è una rinomata insegnante di yoga, holistic health coach e facilitatrice di cerimonie. La sua filosofia di vita è radicata nello Slow Living, un approccio che promuove la lentezza e la consapevolezza in ogni aspetto della vita quotidiana. Crede nell'importanza di mangiare lentamente (Slow Food), di muoversi con calma e consapevolezza (Slow Movement) e di consumare in modo responsabile, rispettando il proprio corpo, il pianeta e gli altri esseri umani.

Nel suo workshop fai un passo indietro dal quotidiano per tornare con più gioia, ispirazione, creatività, leggerezza e piacere. Ti aspetta un rituale di autocura attraverso le origini e i benefici naturali del cacao; un'esperienza per aprire il cuore, sintonizzarsi con la voce interiore, rilassarsi e abbandonarsi al suono e alle sue vibrazioni.

Anahi Arino, responsabile delle pulizie del Soggiorno AMA

Incontra Anahi Arino, responsabile Housekeeping di AMA Stay e psicologa di formazione. Originaria dell'Argentina, ha trovato la sua strada a San Vigilio insieme a suo marito. Nel suo ruolo, non solo assicura un soggiorno impeccabile ai nostri ospiti, ma contribuisce anche con le sue conoscenze di psicologa.

Scopri il rapporto tra salute mentale e migrazione e come il trasferimento in un nuovo luogo possa farci sentire agitati, ma anche tristi o stressati. Esploreremo i fattori chiave che rendono difficile la vita degli emigrati, nonché i fattori di stress più comuni che influiscono sul loro benessere mentale e impareremo a gestirli.

L'obiettivo di questo talk è fornire le conoscenze e gli strumenti necessari per gestire le sfide di salute mentale associate alla migrazione e costruire la propria resilienza.

Anahi combina la sua esperienza personale con il suo background professionale per analizzare i diversi fattori che possono diventare fattori di stress. Ci aiuta a trovare il modo migliore per affrontare queste sfide. 💪🧠

Miriam Kirchler & Gabriel Prada

Yog.Amiga

Unisciti a noi per il workshop che combina stress management, yoga e mindfulness di Miriam e Gabriel, il dinamico duo di YogAmiga. Entrambi istruttori professionisti con sede a San Vigilio di Marebbe, si dedicano ad aiutare le persone a trovare equilibrio, serenità e resilienza di fronte alle sfide della vita attraverso il benessere.